Acuarela https://centrointegralaquarela.cl Centro Integral de Salud Thu, 22 Aug 2024 15:12:24 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://centrointegralaquarela.cl/wp-content/uploads/2024/05/cropped-5-32x32.png Acuarela https://centrointegralaquarela.cl 32 32 Prueba Blog https://centrointegralaquarela.cl/prueba-blog/ https://centrointegralaquarela.cl/prueba-blog/#respond Fri, 22 Aug 2025 15:09:20 +0000 https://centrointegralaquarela.cl/?p=330

Prueba Blog

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Si eres padre o madre de un/a adolescente, es muy probable que estes sintiendo que te cambiaron a tu hijo, ya no es el mismo amoroso/a, que te necesitaba para todo, que compartía en familia y que ajustaba a los límites y reglas de la casa sin mayores problemas. ​

Bueno, te tengo una noticia, todos estos cambios se deben a que está pasando por un periodo de desarrollo biológico, psicológico, sexual y social, (que en general se da entre los 13 y los 20 años, algunos autores plantean que hasta los 25 años) y es una etapa fundamental para la reorganización de la identidad, que trae desafíos tanto para los adolescentes, como para quienes están a su alrededor.​

Los cambios que se producen son de importancia vital ya que permite que surjan ciertas habilidades nuevas que son cruciales tanto para el individuo como para la especie.​

En este período es muy posible observar:​

  • Mayor toma de riesgos: Ponen a prueba los límites.​
  • Mayor alejamiento de los padres: No es contra ti, están explorando el mundo y buscando nuevos referentes para conformar identidad.​
  • Cambios físicos y emocionales: Esto les permite relacionarse de manera diferente con otros.​
  • Formación de nuevas relaciones: Necesitan sentirse parte, identificarse con otros y desarrollar nuevas relaciones de apego.​

La adolescencia como toda etapa de cambio genera diferentes desafíos, tanto para el adolescente, como para el sistema familiar completo. Una de las tareas de los adolescentes tiene que ver con su individuación del sistema familiar y los adultos significativos deben acompañar este proceso respetando la forma en que se produce la diferenciación. una tarea nada fácil para las familias y en especial para los padres.​

Este proceso va a implicar necesariamente una reorganización del sistema familiar, lo que incluye repensar los límites y aceptar que la relación con su hij@ ya no será la misma que tenían, lo que va a implicar encontrar nuevas formas de relacionarnos.​

Lo que nunca debemos perder de vista es que ellos, te siguen necesitando, pero ahora de otra manera y que sigues siendo su gran referente a pesar de que ahora se estén abriendo al mundo y buscando nuevos referentes en sus grupos de pares. ​

Si bien todas las etapas de nuestro desarrollo tienen desafíos y oportunidades, se podría decir que la adolescencia es una gran oportunidad para fortalecer y desarrollar un estilo de apego seguro con los padres o principales cuidadores, ya que todavía nos refieren como figuras significativas y ellos están desarrollando cambios significativos para lo cual nos necesitan más que nunca cerca.​

Si necesitas ayuda especializada en esta etapa, no dudes en contactarnos. ​

Verónica Montenegro Núñez​

Psicóloga Clínica​

Equipo Aquarela

]]> https://centrointegralaquarela.cl/prueba-blog/feed/ 0 ¡Me cambiaron a mi hijo!​ https://centrointegralaquarela.cl/me-cambiaron-a-mi-hijo/ https://centrointegralaquarela.cl/me-cambiaron-a-mi-hijo/#respond Sat, 22 Jun 2024 08:08:20 +0000 https://centrointegralaquarela.cl/?p=274

¡Me cambiaron a mi hijo!

¡Me cambiaron a mi hijo!


Si eres padre o madre de un/a adolescente, es muy probable que estes sintiendo que te cambiaron a tu hijo, ya no es el mismo amoroso/a, que te necesitaba para todo, que compartía en familia y que ajustaba a los límites y reglas de la casa sin mayores problemas. ​

Bueno, te tengo una noticia, todos estos cambios se deben a que está pasando por un periodo de desarrollo biológico, psicológico, sexual y social, (que en general se da entre los 13 y los 20 años, algunos autores plantean que hasta los 25 años) y es una etapa fundamental para la reorganización de la identidad, que trae desafíos tanto para los adolescentes, como para quienes están a su alrededor.​

Los cambios que se producen son de importancia vital ya que permite que surjan ciertas habilidades nuevas que son cruciales tanto para el individuo como para la especie.​

En este período es muy posible observar:​

  • Mayor toma de riesgos: Ponen a prueba los límites.​
  • Mayor alejamiento de los padres: No es contra ti, están explorando el mundo y buscando nuevos referentes para conformar identidad.​
  • Cambios físicos y emocionales: Esto les permite relacionarse de manera diferente con otros.​
  • Formación de nuevas relaciones: Necesitan sentirse parte, identificarse con otros y desarrollar nuevas relaciones de apego.​

La adolescencia como toda etapa de cambio genera diferentes desafíos, tanto para el adolescente, como para el sistema familiar completo. Una de las tareas de los adolescentes tiene que ver con su individuación del sistema familiar y los adultos significativos deben acompañar este proceso respetando la forma en que se produce la diferenciación. una tarea nada fácil para las familias y en especial para los padres.​

Este proceso va a implicar necesariamente una reorganización del sistema familiar, lo que incluye repensar los límites y aceptar que la relación con su hij@ ya no será la misma que tenían, lo que va a implicar encontrar nuevas formas de relacionarnos.​

Lo que nunca debemos perder de vista es que ellos, te siguen necesitando, pero ahora de otra manera y que sigues siendo su gran referente a pesar de que ahora se estén abriendo al mundo y buscando nuevos referentes en sus grupos de pares. ​

Si bien todas las etapas de nuestro desarrollo tienen desafíos y oportunidades, se podría decir que la adolescencia es una gran oportunidad para fortalecer y desarrollar un estilo de apego seguro con los padres o principales cuidadores, ya que todavía nos refieren como figuras significativas y ellos están desarrollando cambios significativos para lo cual nos necesitan más que nunca cerca.​

Si necesitas ayuda especializada en esta etapa, no dudes en contactarnos. ​

Verónica Montenegro Núñez​

Psicóloga Clínica​

Equipo Aquarela

]]> https://centrointegralaquarela.cl/me-cambiaron-a-mi-hijo/feed/ 0 Hablemos de Salud Mental https://centrointegralaquarela.cl/hablemos-de-salud-mental/ https://centrointegralaquarela.cl/hablemos-de-salud-mental/#respond Sat, 22 Jun 2024 07:54:30 +0000 https://centrointegralaquarela.cl/?p=263

Hablemos de Salud Mental

Hablemos de Salud Mental


Seguramente, y sobre todo este último tiempo, has escuchado mucho hablar de lo importante que es la salud mental. En los últimos años el tema aparecido como algo de lo que hay que preocuparse y poner mucha atención, se ha transformado en un tema transversal, al punto que a fines del año pasado supimos que el mismo presidente va a terapia, lo que genero una serie de comentarios y preguntas.​

Pero ¿Qué entendemos por salud mental?, ¿Te has hecho esa pregunta alguna vez?, ¿Te ha pasado, que si escuchas que alguien tiene un “problema de salud mental” tiendes a pensar que esa persona ha perdido sus capacidades para funcionar en su vida cotidiana? ¿te ha pasado que cuando piensas o escuchas hablar de salud mental aparece la idea de depresión, de ansiedad u otros miles de problemas que no permiten estar tranquilo/a?​

Como Centro Aquarela nos hace sentido la definición de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que define la salud mental como “un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad”.​

Cuando hablamos de salud mental no solo hablamos de la presencia o ausencia de una enfermedad puntual, sino que hablamos de un estado de bienestar general que permite desarrollar una sana relación con uno mismo, que nos permite desarrollarnos y potenciar nuestras capacidades, consecuentemente relacionarnos sanamente con nuestro entorno y sentir que tengo o puedo desarrollar respuestas sanas a las demandas que nos presenta el vivir.​

Si bien es cierto salud mental es un concepto complejo porque en el influyen múltiples determinantes, muchas que no está en nuestras manos manejar, ambas definiciones revisadas hablan de una sana relación con uno, habla de desarrollar habilidades y potencialidades que nos permitan hacer frente a las demandas de la vida. La importancia de esto es que nos entrega una perspectiva preventiva relevante, nos permite pensar en nuestro cotidiano y en que hacemos y dejamos de hacer para producir este estado de bienestar, en algo que forma parte de nuestra vida diaria y que nos acerca a generar las condiciones para llevar a cabo nuestras aspiraciones, finalmente al momento de pensar en la salud mental se debe pensar en la posibilidad de realizar conductas que permitan promover o mantener la propia salud tanto física como mental.​

Si necesitas ayuda especializada, no dudes en contactarnos. ​

Felipe Arellano Parra​

Psicólogo Clínico​

Equipo Aquarela. .​

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